Gry jako forma terapii? Coraz więcej specjalistów mówi: tak!
Gdy słyszysz „gry komputerowe”, myślisz pewnie o rozrywce, ewentualnie uzależnieniu. Ale coraz więcej psychologów i terapeutów zaczyna dostrzegać ich zupełnie …
Poranek bez stresu – 4 rytuały, które zmienią Twój dzień
Czy zauważyłeś, jak bardzo poranek wpływa na resztę dnia? Sposób, w jaki wstajemy, jak spędzamy pierwsze 30 minut po przebudzeniu, …
5 prostych sposobów na bardziej eko codzienność
Ekologia nie musi oznaczać radykalnych zmian. Czasem wystarczy kilka drobnych kroków, by zrobić coś dobrego dla planety – i przy …
